日本人女性ではかなり多くが真っ直ぐな足では無いという傾向にあるブログ：2017-09-26
我が家は早寝早起き、
みんなそろって朝方ごはんを食べます。
お子さんが生まれる前は、
わしも夫もちょっと不健康な生活をしていました。
18時は２時すぎに寝るのが当たり前だったし、
夫は朝方ごはんを食べない人でした。
ご飯は外食やホカ弁が多かったと思います。
わしたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。
それが…
お子さんが生まれてから、
わしたちの生活は自然と変わっていきました。
我が家のお子さんたちは何故か
朝方５時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。
それに伴い、寝るのも早くなりました。
お子さんと一緒に18時９時に寝てしまうこともあります。
朝方は必ず６時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。
朝方ごはんはお子さんたちの要望で、
必ず二種類以上のくだもののヨーグルト和えを出します。
夫もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん朝方ごはんの量が増えました。
また、わしはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。
加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。
すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。
それがまた手作り中心のご飯に拍車をかけています。
そのせいか、夫は結婚当時から4ＫＧ痩せました。
現在朝方ごはんを大量に食べているのに…です。
規則正しい生活になると、
夫婦そろって朝方から元気に動けるようになりました。
わしも体力がついてきました。
これはお子さんの抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…
おでかけするにも、
朝方早いと混んでないし、気持ちいいですね。