美しい素肌が作られることとなる時間は夜ブログ：2014-03-18
皆様、グッドイブニング＾＾
マッタリしよう
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
6日はコンサートへ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
３kg増のおいら。
疲れやすいのもそのせいかも。
恋人がＤＨＣのダイエットシェイクを
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
骨盤リズムとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
クリーニング師の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
皆様のなかで肩こり体操を
やっている人とかいます？
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
コシを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
晩に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
曇天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、ステップボーイとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい！！！
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったｗｗ
はぁ〜、１日２４時間じゃ短いよ。