冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ：2021-07-26
読者様は、
ダイエットのためにたくさん食べていますか？
たくさん野菜を食べても太りません。
むしろ、肌の調子がよくなります。
たくさん果物を食べても太りません。
むしろ、生き生きと元気が出てきます。
たくさん野菜ジュースを飲んでもカロリーオーバーしません。
むしろ、健康になります。
いい食材は、たくさん食べても問題はないのです。
あたくしが「ダイエットは、食べることから始まる」と思うのは、
こういった理由からです。
自分のからだを通して実践し、その効果を感じてきました。
たくさん野菜を食べ、果物を食べました。
どんなにたくさん食べても、太ることはありませんでした。
つまるところ「からだにいい物はどんなに食べても太らない」ということです。
「たくさん食べれば太る」というのはウソです。
それは、食べているものが悪いのです。
からだに悪い物ばかりを食べていれば、少量でも太ります。
お菓子やジュースは、量が少なくても、すぐに太りますよね。
しかし、からだにいい物を食べていれば、たくさん食べても太りません。
美しくなるダイエットに必要なのは、
「食べる量の調整」ではなく「食べ物の選択」なのです。
そもそも、食べないダイエットはからだによくありません。
美容と健康に必要なタンパク質・ビタミン・ミネラルを摂取せずして、
どうやって美と健康を手に入れるのでしょうか。
「食べないダイエット」からは完全に卒業しましょう。
これからは「からだにいい物をたくさん食べてやせる」という
ダイエットにするべきです！
からだにいい物は、どんなに食べても太らないのです。