冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にある

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冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ：2020-07-10


ぐっどいぶにんぐー

１週間くらい前から、ついにはじめましたよー！！

エアリーシェイプネオと玄米コーヒー。

これでダメなら、友達オススメのへんせきも
はじめちゃおっかなーと思ってます♪


彼がＭＯＴの勉強を始める！って言ってたので、
あたしもダイエット☆

来年はカナダに行こうって話があるから、
お互い目標達成したご褒美になる予定。

節約しながら、貯金もできるしねー。

あ、でも映画に行ったり、おでかけはたまにするつもり。

きちんとストレス発散して、リラーックスしないとね♪

とはいっても、柔軟とかでも、ストレス発散になるとは
思うけどね。

ダイエットというよりも、健康を気になる年頃になったのかも(笑)

しょうゆ味っぽいラーメンとか大好きだったのに、食べ物の趣味が少しずつ
変わってきたり、いろいろと１０代、２０代・・・と変わってくるもんだよね。

若くいたいと思ってもさ、コシが・・・と体に無理がかかった
瞬間がわかるのが寂しい時もあったりするしね。


父に言ったら、笑われちゃったけど、これが現実問題
だったりするわけで・・・。

映画でも、その場は楽しくても、後でドップリ疲れている
自分がいたり。

休みはついついほのぼのしようと思ったり。

ま、でも、楽しいのが一番♪

元々あたしの仕事は不規則だから、決まった時間にあれこれ
するのが難しいと思うし。

それならそれで、無理なく始めれるものからはじめていかないとねー。

何も先には進まないっていうのが、正直なところかもしれないね。