冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ：2018-12-14
( ﾟдﾟ)ﾉ こんにちわー
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
１週間位前に美術館へ行って来たんだけど、
たまのお出かけも良いもんだと実感しました。
最近なんか、出かける気があまりなくて…
仄々しようとダラダラしていたら、友達に
若さがなさすぎって言われてしまいまして。
ま、親も最近12時から骨盤体操
していると言っていたし、たしかにそうかもしれないなって
思ったりもするんだけど、体がついてこないんだよねー。
３ＫＧくらい太った？と思いつつ、怖くて体重計に乗れず、
でも野菜餃子は食べたい時に食べる♪みたいな…
それじゃダメだよね。
サントレックス飲んで、JOBAでも
しよっかなー。
会社の人も、メタボを気にして運動を始めたみたいだし、元々は
痩せていた人だから、僕も気にいしていないとあっという間
かなとか密かに思っていたりして。
その人がいうには「痩せようか」と思う頃には痩せなくなっていた
とか言っていたし…日頃からWiifitとかするのも
運動不足解消とリフレッシュで大切なことかもしれないよね。
野菜餃子とかよく食べていたら、太るのも当然のことかも
しれないけど、千葉とか出かけてブラブラしたり、買い物
しているだけでも、体を動かすことになるから良いかもね。
といいつつ、ついつい休みは12時くらいまでダラダラして
寝ていたい気分。
それが自分なりのリフレッシュというか、息抜きだったりして（笑）