冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にある

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冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ：2017-04-06


減量に良いといわれるお茶って、色々ありますよね。

お茶というのは、基本的には、どんな種類の物でも、
健康的に減量効果を得るには、最適みたいですよ。

ただ、稀に、
健康を害するような減量茶なる物も存在します。
下痢を起こして、体調を崩させる事で、
無理に体重を減少させる類のお茶は、避けた方が無難でしょう。

そのような「病的」な減量を選ばなくても、
便秘改善や美肌効果、脂肪燃焼や血行促進などなど、
綺麗にやせる助けをしてくれるお茶は、いっぱいあります。

毎日、意識してたくさんお茶を飲む。
これだけでも減量効果はあるんです。
もちろん、玄米茶やウーロン茶でも、何でもOK！

ところで、
脚やせで一番気をつけたいのは、
脚のむくみですよね。
血行不良が起こると、むくみ、脂肪停滞の元になります。
水分を多めに取れば、便秘の解消になります。
これだけでも、脚のむくみ予防に効果的ですよね。

そして、お茶には、
利尿作用や脂肪燃焼を助ける作用のあるお茶など、
種類によって減量に効果的な特徴が色々とあります。

暖かいお茶をたくさん飲めば、
脚のむくみの原因、冷え性改善にも役立ちます。

脚やせ茶といわれるお茶は、
脚のむくみや冷えに効果の高い成分を、
たくさん詰め込んだ物が多いです。
ですので、もちろん効果に期待はできるでしょう。

ですが、特別なお茶を選ばなくとも、
普通のお茶でも脚やせ効果は得られますよ。
費用を掛けずに、お茶での脚やせに挑戦したい方は、
是非参考にしてくださいね。

どんとはれ