冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ：2015-07-02
ぐっどあふたぬーん♪
きのう、同級生と久しぶりに会うことになり、
池袋に行ってきましたが、４ＫＧ痩せた
らしくて、まだまだダイエット中らしいです。
でも、背筋をしたり、規則正しい生活を
するようになって、健康的になったーなんて言ってたけど、
本当に凄く元気そうでした。
休みと言えば、どちらかと言えばぼくの場合は
おとなしくしてようだけど・・・
ちょっと考えさせられてしまいました。
今は、子どもがケアマネージャーの勉強中で、
息抜きに一緒にステップボーイとかしてるとか。
今度オススメのゲルマニウムに一緒に行く予定だけど、
プロ級ガリヤセセットとかだけではなく、きちんと体を動かす
ことも大切みたいですね。
ダイエットシェイク チョコレート味やみかん寒天に、
ついつい頼りがちなぼく。
朝方からとか決めて、少し頑張ってみようかなって
思ったりしました。
というのも、こないだコシを痛めてしまって。
友人にも、運動不足と言われて、痛感してるんです。
せめて休みの朝方からは、ストレス解消も兼ねて、
なにかをしてみようかなとか思っていたんだけどね。
独身だとなかなか、休みはおとなしくしてよう
なんて性格なので。
家事をしている世の中の主婦さんに頭が下がります、本当に。
今、結婚をすることを考えると、果たしてがんばれるのだろうか
ってくらい体力がないかもしれない。
自由にしすぎた結果・・・これですからねー。
バツイチで気楽なものとは言えない今日この頃です。