冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にある

暑い夏場でもエアコン対策に常に上着を一枚用意したり、冷たい飲料を飲み過ぎないなどを心掛けましょう。
服を着込んで身体の外側から温めることも大切なことなのですが、何よりも身体の内側から温めてあげるようにしましょう。冷え性対策におきまして最も大切なことが、とにかく身体を冷やすことの無いように生活をするということです。
冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるために、日常生活から身体を冷やさないようにする工夫をしていかなければいけないのです。身体が冷えてしまいますと、代謝機能が低下してしまうために脚痩せのためのエクササイズをしても効果を発揮することが出来ません。
このことから足太りを解消したいと思っているのでしたら、エクササイズだけではなく、しっかりと冷え性対策も行うようにしましょう。 今では女性に限らずに男性も美容に興味を持ち始めており、男性専門のエステや美容グッズが発売されています。
男性も女性も美容対策をするためには、諦めないことと正しい方法を行うことがとっても重要なことなのです。


冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ：2023-09-11

１週間くらい前、俺は奥さんと
テレビの料理番組を見ていました。

イタリア風のカツレツの作り方を順を追って説明する内容だったのですが、
できあがったそのカツレツがおいしそうだったんですね。

で、その時は
「おいしそうだね〜」で終わったのですが、
３日後、あのイタリア風カツレツが夕食に登場したのです！

早速いただくと、
これがまたおいしいのです！

テレビを見ていた時、奥さんは、
レシピをメモするでもなく、何となく見てたので、
テレビでやっていたカツレツが目の前にあるのに
俺はびっくりしました。

そこで、俺は
奥さんにどうやって作ったのか聞いてみました。

すると、奥さんは
「勘よ！」と答えました。

材料や分量は正確に覚えていないけど、
「こんな感じかな」と、だいたいの感覚で作ったというのです。

何となく見ていたテレビの情報から
「だいたいこんな感じかな」という勘で、
こんなにおいしいものができるということに、
俺は感心しました。

俺が作るとしたら、
指定の材料を指定の分量で説明通りにしか作れませんし…
しかも、それでできたものがおいしいかどうかは…

さらに奥さんは…
その「勘」を働かすには、
これまでの経験があるからであることや、
ベロが覚えている感覚を使うことも教えてくれて、
俺は大層感心したのでした。

そういえば、
奥さんは携帯を新しくしても、新しい電化製品を使う時も、
説明書を一切読まずに使う人なんです。

そして使い方がわからなかったら、
説明書を読む代わりに、
使い方がわかる人に聞くか、頼むという人でもあります。

俺は説明書を熟読して納得してからでないと使えないし、
自分で使いこなせるようになりたいタイプなので、
奥さんの感覚的なところがすごいと思うのでした。